클라이밍은 극한의 체력과 기술이 요구되는 스포츠로 많은 이들이 매년 도전하고 있는 스포츠입니다. 산악에서 성장한 클라이밍은 다양한 지형에서 도전하며 새로운 성취감을 주기도 합니다. 이번 블로그에서는 클라이밍의 역사와 종류, 장비, 기술에 대해 알아보겠습니다.
역사
고대부터 존재한 클라이밍은 수직면을 단순히 오르는 것으로 한정 됐었습니다. 18세기~19세기 중반까지 산악 등반이 유럽으로 발전했으며, 산을 오르는 것이 기술적인 도전으로 일부 지역에서는 여겨졌습니다. 현재의 클라이밍 형태를 갖기까지는 20세기 후반까지 걸렸습니다. 1920년대에는 클라이밍의 기능적 요소에 초점을 맞춰 기술 개선을 위한 단계에 들어섰습니다. 1950년대 이후부터 클라이밍이 대중화되었고 클라이밍 용품 제조업체가 계속적으로 등장해 인기는 가속화되었습니다. 1970년대부터는 새로운 장비들과 양산 방식으로 제작된 장비들로 흥미가 더욱 증가했지만 초보자들이 하기에는 위험한 운동으로 여겨졌습니다. 이를 해결하기 위해 다양한 안전장치와 장비들이 개선되면서 보다 안전한 스포츠로 자리매김하였습니다. 2000년대 이후부터는 전문적인 스포츠로 자리 잡았는데, 각종 경기 대회와 세계 대회 체계가 구축되면서 전 세계적으로 인기 있는 스포츠로 자리매김하였습니다.
종류
암벽클라이밍
암벽 클라이밍은 암벽을 오르는 것으로 암벽의 난이도나 형태에 따라 자연 암벽과 인공 암벽 클라이밍으로 나뉩니다. 자연 암벽 클라이밍은 자연에서 만들어진 암벽을 오르는 것이며, 인공 암벽 클라이밍은 인공적으로 만들어진 벽을 오르는 것입니다. 암벽 클라이밍은 스포츠 클라이밍, 트래디셔널 클라이밍, 볼더링 등으로 나뉘는데 스포츠 클라이밍은 안전점이 지정된 곳에서 인공 암벽을 오르는 것이고, 트래디셔널 클라이밍은 안전점이 없는 자연 암벽을 오르는 것입니다. 볼더링은 암벽의 낮은 높이를 오르는 것으로 안전띠나 로프 없이 매트를 깔고 연습합니다.
얼음 클라이밍
얼음 클라이밍은 산악 지형에 얼음이 형성된 곳을 오르는 것입니다. 도구를 사용해 빙하나 얼음벽을 오르는 것을 뜻합니다.
산악 클라이밍
산 정상에 오르는 것을 산악 클라이밍이라고 합니다. 전문적인 지식과 체력, 장비 등이 요구되며 산악의 높이나 지형지물의 높이를 극복하는 것이 중요합니다.
인공 클라이밍
인조암벽이나 인조벽에 오르는 것으로 일반적으로 인공 암벽에서 훈련을 진행하고, 다양한 루트를 만들어 연습할 수 있습니다.
속도 클라이밍
최단 시간 내 정해진 루트를 올라가는 것으로 두 명이서 경주 경쟁을 하며, 다른 사람과 충돌하지 않도록 주의해야 합니다.
장비
로프 및 안전 장비
클라이밍에서 가장 중요한 것은 안전이므로 로프와 안전 장비는 반드시 착용해야 합니다. 표전 정도의 지름을 가진 로프는 사용하기 전 정해진 테스트를 통해 내구성을 확인이 돼야 사용가능합니다. 안전 장비로는 헬멧, 하네스, 카라비너 등이 있으며 헬멧은 머리를 보호해 주고, 하네스는 몸과 로프를 결합시키는 장비입니다. 로프를 고정하는 카라비너가 있으며 안전 장비로 매우 중요한 역할을 합니다.
신발
클라이밍의 신발은 각기 모양과 발의 크기에 따라 다르며 클라이밍 활동하는데 적합한 신발을 착용해야 합니다. 발에 꽉 끼는 디자인이며 그립력을 향상하기 위한 밑창을 가지고 있습니다. 기능으로는 발 뒤꿈치를 높게 올려 발을 뒤틀게 만들어 강력한 민첩성을 높여줍니다.
클라이밍 장갑
손의 그립력과 보호를 위해 클라이밍 장갑이 필요합니다. 손가락의 움직임과 그립력을 최적화하며 마찰력을 줄이기 위해 제작된 재질로 만들어집니다.
카라비너
로프를 연결하고, 선수가 장비를 부착할 수 있도록 생긴 링 장비입니다. 다양한 크기와 모양으로 제공이 되고, 클라이밍 종류에 따라 선택할 수 있습니다.
기술
스텝(Step)
클라이밍에서 스텝은 본인의 발을 안전하게 놓기 위해 중요합니다. 위치와 방향, 힘의 강도 등에 따라 스텝을 짜면 안전하게 등반할 수 있습니다.
핸드(Head)
손을 놓는 것을 의미하는 핸드는 손을 이용하여 홀드(Hold)를 잡아야 합니다. 다양한 형태와 크기가 있는 홀드는 적절한 핸드 기술을 필요로 합니다. 손가락의 위치와 손의 방향 등을 고려해 홀드를 잡아야 합니다.
매치(Match)
매치는 두 손이나 발을 함께 놓아 안정적인 기술을 할 수 있도록 하는 것을 뜻합니다.
레이(Lay)
몸을 눕히는 기술을 레이라고 합니다. 누워서 잡는 홀드나 밑바닥에 있는 홀드를 잡기 위해 이런 기술을 사용합니다.
슬라브(Slab)
경사나 완만한 기울기를 가진 등반 구간을 뜻합니다. 슬라브 구간에서는 발을 안정적으로 놓아야 합니다.
클라이밍은 끊임없는 자기 도전과 모험, 성취감과 만족감을 느낄 수 있는 스포츠입니다. 전 세계적으로도 인기 있으며 실내에서도 즐길 수 있는 클라이밍의 역사와 종류, 장비, 기술에 대해 알아보았습니다.
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