볼링은 전 세계적으로 인기 있는 스포츠 중 하나로 운동도 되고 경쟁도 하면서 여러 가지 측면으로 접근할 수 있는 매력적인 스포츠입니다. 볼링은 간단한 규칙만 습득하면 남녀노소 누구나 접할 수 있는 운동이기도 합니다. 개인전과 팀전 등으로 경쟁도 할 수 있으며 현대에는 취미로 즐기는 사람들도 많습니다. 볼링의 매력은 여러 가지가 있는데 간단한 규칙과 장비, 재미있게 할 수 있는 운동이라는 점입니다. 특히나 상하체의 균형을 맞추는데 도움을 주며, 근력 강화와 스트레스 해소에도 효과적입니다. 이런 매력적인 볼링의 역사와 규칙, 용어, 장점에 대해 자세히 알아보겠습니다.
역사
볼링은 오래된 역사를 가지고 있는 전통적인 스포츠입니다. 고대 이집트와 로마 제국 약 3~5천년 전에 볼링 공의 일부분이 이집트에서 사용한 것으로 발견되었습니다. 이 당시 공은 돌로 만들어졌으며 약 1.8kg의 무게를 가졌습니다. 무게와 크기를 봤을 때 던지기보다는 굴리는 방식이었을 것으로 추정되고 있습니다. 이후에도 계속적으로 발전되었는데 4세기 이탈리아와 독일에서는 목재로 된 공이 만들어졌고, 볼링 핀을 맞추기 위한 활을 사용하기도 했습니다. 중세 시대의 볼링은 종교의식에 가까웠는데, 독일 교회에서는 악마를 놓고 공으로 넘어뜨리는 종교의식이 있기도 했습니다. 이후 종교 의미는 사라지고 16세기 프랑스에서 'Boule in Boulodrom'의 이름으로 진화 하여 17세기부터 북유럽 지역까지 큰 인기를 얻게 되었습니다. 이후 볼링은 미국으로 퍼지면서 발전하게 되었는데 볼링공을 작고 가볍게 만들어 더욱 많은 사람들이 즐길 수 있도록 했습니다. 1900년대 초반까지도 목재로 만들어진 볼링핀을 사용했고, 이후 플라스틱, 우레탄, 목재 등으로 다양화되었습니다. 볼링공도 처음엔 나무로 만들어졌으나 이후 고무와 플라스틱 등 다양한 재질로 만들어지고 있습니다.
규칙
볼링은 공을 굴려 레인을 따라 핀을 쓰러트리는 것이 목표입니다. 국가마다 볼링의 규칙이 약간씩 차이가 있지만 큰 틀은 동일합니다. 볼링공은 손으로 잡아서 던져야 합니다. 공을 던지기 전 손이 미끄러울 수 있으니 공을 부드럽게 닦고, 그립을 확인하며 조절해야 합니다. 레인 위에 있는 10개 핀의 삼각 모양의 포메이션을 사용합니다. 핀들에게는 번호가 있으며 가장 앞에 있는 핀이 '1핀' 또는 '전면 핀'이라고 불립니다. 이러한 형태를 '핀 셋업'이라고 부릅니다. 한 게임은 10개 세트로 구성이 되며, 한 세트에 2번의 기회가 주어집니다. 각 세트에의 목표는 10개 핀을 쓰러트리는 것입니다. 첫 번째 시도에 모든 핀을 쓰러트린다면 '스트라이크'라고 부릅니다. 이 경우 두 번째 시도는 진행하지 않습니다. 두 번째 시도에 모든 핀을 쓰러트린다면 '스페어'라고 부르며 다음 세트에서 추가 점수를 얻을 수 있습니다. 만약 첫번쩨 세트에 스트라이크를 쳤고 두 번째 세트에 5핀과 4핀을 쓰러트렸을 때, 해당 세트에서 얻는 점수는 19점입니다.
만약 모든 핀을 쓰러트리지 못했을때는 '미스'라고 불리고 두 번째 시도에 모든 핀을 쓰러트리는 것을 목표로 합니다. 마지막 10번째 세트에서 추가적인 기회가 주어질 수 있습니다. 스트라이크나 스페어인 경우 추가적인 기회를 받아 해당 세트에서 얻은 점수와 추가 점수를 합산해 점수를 계산합니다. 또한 특정한 상황에서 허용되는 기술도 있습니다. 예를 들어 모든 핀이 쓰러지지 않았을 때 1핀과 2핀을 중심으로 재배치하는 기술을 베이비스핀이라고 합니다. 이런 기술을 사용해 높은 점수를 획득할 수 있습니다.
용어
1. 스트라이크(Strike) : 최고 점수 10점을 얻을 수 있는 것으로 볼링 핀을 모두 쓰러트려야 얻을 수 있습니다. 첫 시도에 스트라이크가 나오면 두번째 시도는 하지 않습니다.
2. 스페어(Spare) : 첫 시도에 스트라이크가 안됐을 때, 두 번째 시도에 남은 핀을 모두 쓰러트리는 것입니다. 이때 10점의 점수를 얻습니다.
3. 오픈(Open) : 첫 시도와 두번째 시도에서 남은 핀을 쓰러트리지 못했을 때 오픈이라고 합니다.
4. 터키(Turkey) : 스트라이크를 연속 3번 친 것을 얘기합니다. 이 경우 30점의 점수를 얻게 됩니다.
5. 헤드핀(Headpin) : 스트라이크나 스페어를 치키 위해 가장 중요한 핀으로, 볼링 레인 정 가운데 위치한 핀입니다.
6. 페어(Fair) : 던진 공이 레인 중앙을 지나 핀을 쓰러트리는 것을 뜻합니다.
7. 베이비 스플릿(Baby Split) : 7번과 10번핀 사이의 핀이 1개만 서 있는 상황을 뜻합니다. 이 상황은 여러 선수들에게 어려운 상황 중 하나입니다.
볼링은 세계 어느 곳에서도 인기 있는 스포츠이며 쉽게 접근할 수 있어 많은 사람들에게 사랑받는 스포츠입니다. 또한 실내 스포츠로 날씨 상황에 구애받지 않으며 여러 사람들과 함께 즐길 수 있어 네트워크 형성에도 좋고, 근력과 체력, 협응력, 집중력 등 신체와 정신적 능력을 향상하는데 매우 효과적입니다. 이런 많은 장점을 가진 스포츠 볼링에 대해 자세히 알아보았습니다.
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